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昼スイム

7/25
Up)50×8 60” 
Pull-Swim) 50×10 1’10” Br ボードを脚にはさむ
Kick-Swim) 50×10 1’10” Br
Down) 100
Total 1500m
平泳ぎのプルのストロークの迷いが少しずつなくなってきた。
やっぱりキャッチとインスカルが重要。
県マスターズまであと3ヶ月、確実に32秒前半をだすためのトレーニングをするぞ!

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TAKU

Author:TAKU
40代半ばからの水泳。
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