スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スイム

6/19
スイム
膝コロ×20,×20
チンニング 自重×10,×15,×10(平泳ぎ)
スクワットジャンプ×10,×10
Up)50×8 fr 60” 43”~41”
Pull)50*8 br 1’05” 50”~40”
Kick-swim)50×8 br 1’15” 55”~50”
Swim)50×4 bu-ba 60” 流しただけ・・・
Down)100×1
Total 1500m

今週はとにかく調子というか体調が悪かった。
風邪ひいたかな?
関連記事
スポンサーサイト

非公開コメント

プロフィール

TAKU

Author:TAKU
40代半ばからの水泳。
自己記録更新に挑戦!

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。